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不管多差的肝，常吃这四种食品，肝会一天比一天好。全球好，我是肝病主任高子敏。不祥在平台上发布一些肝病学问，匡助到需要的东说念主，让我很喜悦，我会一直坚抓下去，让更多肝病患者因为我的视频而受益。这四种食品常吃肝越来越好。

·第一，包菜。肝脏是消化说念的一员，肝不好会引起脾虚、消化不良。常吃包菜不错促进胃肠蠕动，匡助食品的消化和采纳。

·第二，蘑菇。蘑菇富含多糖卵白，还有维生素，有助于诊治本身的免疫力。合乎的吃一些，对养肝护肝很成心。

·第三，胡萝卜。胡萝卜富含维生素a，对眼睛成心。中医讲肝开窍于目，是以常吃胡萝卜不错养肝明目。

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·第四，芥菜。芥菜是一种蔬菜，同期亦然药食同源的一种中药材。它不错提升躯壳的代谢，促进体内的垃圾和毒素的排出，对脂肪肝成心。

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